수면용 마그네슘 수면용 마그네슘, 마그네슘 보충제 멜라토닌과 L-테아닌, 채식주의자, 글루텐 없는, 몸이 쉽게 잠들 수 있도록 도와주는, 블루베리 그라마나트 120 세
주요 내용
마그네슘은 더 오래 잠을 자고 더 좋은 수면을 취하고 덜 피곤해지도록 도와줍니다.
전문가 들 은 350 밀리그램 이상 의 마그네슘 을 취하는 것 을 권장 한다
마그네슘은 견과류, 잎겨드랑이, 정밀 곡물, 유제품, 콩과 같은 식품에서 발견됩니다.
식단에 보충제를 추가하기 전에 의사와 상담하십시오.
미국 성인과 어린이의 거의 50%가 신체에 필요한 양의 마그네슘을 섭취하지 못할 수도 있습니다.미네랄의 낮은 수준은 수면 장애로 이어질 수 있습니다.우리는 마그네슘이 무엇인지, 어떻게 수면에 도움이 될 수 있는지, 그리고 마그네슘 보충제에서 무엇을 찾아야 하는지 탐구합니다.